Ανοιξιάτικες αλλεργίες, που οφείλονται και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε!

Όπως αναφέραμε  και στο προηγούμενο άρθρο μας η άνοιξη είναι η εποχή του πράσινου και του ήπατος. Είναι και η εποχή του στοιχείου του ανέμου (ξύλου) όπου όλα κινούνται προς τα επάνω και προς τα έξω. Έτσι μαζί με τα άνθη ανθίζουν και οι αλλεργίες! 

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε εποχιακές αλλεργίες κατά την άνοιξη καθώς το ποσοστό της γύρης αυξάνεται αρκετά στην φύση αυτή την περίοδο. .

Κατά μία προσέγγιση η αλλεργία μπορεί να είναι και μια προσπάθεια του οργανισμού να αποβάλλει όσα συσσώρευσε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. 

Και πιο συγκεκριμένα η  αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργία της άνοιξης στην ουσία προκαλείται από μια ανοσολογική αντίδραση σε κάποια εξωτερική αλλεργιογόνα ουσία. Είναι άγνωστο γιατί ο οργανισμός αντιδρά με αυτόν τον υπερευαίσθητο τρόπο. Οφείλεται η αλλεργία σε κάποιο αλλεργιογόνο ή σε κάποια εσωτερική λειτουργία που ενεργοποιείται από αυτό? Είναι μια κλασική περίπτωση «αυγού και κότας»! Πιθανόν να οφείλεται σε ένα ολόκληρο φάσμα διαφορετικών αιτιών που μπορεί να είναι από γενετικές (κληρονομικές) επιδράσεις έως και ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Αν ο τρόπος ζωής είναι σωστός και το εσωτερικό περιβάλλον βρίσκεται σε αρμονία, μια γενετική αδυναμία μπορεί να μην εκδηλωθεί καν. 

Για να φροντίσουμε και να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα αυτά χρησιμοποιούμε το παρακάτω μείγμα ροφήματος που ονομάζουμε Αλλεργία της άνοιξης και περιέχει άνθη σαμπούκου, ευφράσια σολιντάγκο και αγριμόνιο. 

Ο σαμπούκος και το σολιντάγκο έχουν κατά βάση αντικατταροική δράση σε αυτό το μείγμα, η ευφράσια ενισχύει το βλενογόνο και είναι γνωστή κυρίως για την ανακούφιση στα μάτια όπως υποδηλώνει και το όνομά της (eyebright)! Τέλος το Αγριμόνιο επίσης έχει δράση στυπτική ώστε να συσφίγγει τους ιστούς και να περιορίζει την καταρροή. 

Καλό θα ήταν να ξεκινήσουμε νωρίς να πίνουμε το μείγμα, ιδανικά προτείνεται 1 μήνα πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματα γιατί οι τονωτικές και αντιαλλεργικές του ιδιότητες θέλουν χρόνο για να δράσουν. 

Την περίοδο της αλλεργίας απαραίτητο είναι να βοηθάμε τον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί σταδιακά και ήπια. 

Αποφεύγουμε τροφές πλούσιες σε υγρασία όπως τα γαλακτοκομικά, τροφές πλούσιες σε γλουτένη και λευκή ραφιναρισμένη ζάχαρη, και να εμπλουτίσουμε με βιταμίνη C και σκόρδο είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο. 

Άλλες μέθοδοι ανακούφισης από τα συμπτώματα:

1. Συνδυασμός αιθέριου ελαίου κυπαρισσιού και ύσσωπου 

2. Κατανάλωση λινέλαιου λόγω των λιπαρών οξέων που περιέχει. Είτε σε λάδι είτε σε υγρή κάψουλα. Πολύ αποτελεσματικό επίσης και το λάδι μαύρου κύμινου. 

3. Με κρέμες ή κεραλοιφές που μπορείτε να βάλετε εσωτερικά στα ρουθούνια εφόσον ενδείκνυται και έτσι φιλτράρουν την εισπνοή αλλά την καθαρίζουν ταυτόχρονα. Βλέπε κηραλοιφή ευκαλύπτου.

4. Για αποσυμφόρηση ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα ή ακόμη και απλή μαγειρική σόδα και αιθέρια έλαια ευκάλυπτου, μέντας, δεντρολίβανου, λεμονιού ή συνδυασμό αυτών. Η λεβάντα μπορεί να προστεθεί επίσης για να βοηθήσει στη χαλάρωση.  

5. Τα ίδια αιθέρια έλαιο μπορείτε να καίτε και στον χώρο σας

6. Ενυδάτωση!  Ένας άλλος σημαντικός τρόπος που απαλύνει τα συμπτώματα αλλεργίας είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση άφθονου νερού θα βοηθήσει στη λεπτή βλέννα. Το τσάι τσουκνίδας είναι επίσης ένα εξαιρετικό ρόφημα για όσους πάσχουν από αλλεργίες, καθώς θεωρείται ότι δρα ως φυσικό αντιισταμινικό.

Με απλές πρακτικές και tips βρείτε αυτό που σας δουλεύει καλύτερα και η σεζόν αλλεργίας μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολη, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε την άνοιξη στο έπακρο!