μανταρίνι flakes

Ελληνικά μανταρίνια flakes χωρίς πρόσθετα, συντηρητικά ή ζάχαρη! Αγαπημένα φρούτα, τώρα όλο το χρόνο στην κουζίνα σας. Μπορείτε να το φάτε σαν σνακ, να το προσθέσετε σε πρωινά, pancakes, smoothie bowls, σάλτσες και στην μαγειρική.

Είναι αποξηραμένη η φλούδα του μανταρινιού, με ελαφρώς πικρή γεύση όπως όλες οι φλούδες των εσπεριδοειδών. 

Τα οφέλη του?

Τα μανταρίνια έχουν ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ, περιέχουν βιταμίνη C, φυτικές ίνες και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Όπως τα περισσότερα εσπεριδοειδή, τα μανταρίνια είναι γεμάτα με βιταμίνες, φυτικές ίνες και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. 

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που ενισχύει τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού σας για την καταπολέμηση της οξειδωτικής βλάβης. Προωθεί επίσης τον θάνατο επιβλαβών μικροβίων. Επιπλέον, βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος και των ιστών. Στην πραγματικότητα, η συμπλήρωση με υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορεί να μειώσει τον χρόνο επούλωσης των πληγών. 

Οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχουν σχηματίζουν ένα τζελ στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό αντλεί νερό στο έντερό σας για να μαλακώσει τα κόπρανα, διευκολύνοντας ενδεχομένως τις κινήσεις του εντέρου.

Μια μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη συσχέτισε μια διατροφή πλούσια σε εσπεριδοειδή όπως τα μανταρίνια με μειωμένο κίνδυνο πέτρας στα νεφρά, τα οποία είναι κρυσταλλωμένα μέταλλα που το σώμα σας εκκρίνει στα ούρα.